کانال تلگرام آموزش اسکیت کرج هدایتی

اگر میخواهید وارد کانال تلگرام آموزش اسکیت کرج شوید به قسمت چپ وبلاگ, قسمت پیوند روزانه مراجعه نمایید لینک کانال تلگرام را در انجا قرار دادیم با ضربه زددن یا لمس کردن لینک , میتوانید وارد کانال ما شوید  

اسکیت های جالب

اسکیت های جالب

فواید ورزش اسکیت و تاثیر آن در سلامتی

 اسکیت بازی راه مناسبی برای ورزش کردن به شمار می آید, مطالعات نشان داده که اسکیت بازی با درگیر ساختن تمام عضلات بدن به ویژه قلب یک تمرین بدنی کامل و ورزشی اروبیک است.                  درواقع این ورزش از لحاظ سودمندی برای سلامتی افراد معادل آهسته دویدن بوده و منجر به سوختن کالری, کاهش چربی خون وافزایش توان پاها می شود.                                                                 ورزش اسکیت به عنوان یک ورزش اروبیکی به همه ی افراد در سنین مختلف توصیه  می شود.

ورزش اسکیت به همراه بازی و هیجان و سرخوردن علاوه بر اینکه موجب شادابی و تحرک بالا در فرد می شود بلکه یک ورزش هوازیه سبک محسوب می شود.

یک ساعت اسکیت کردن با سرعتی کم و آرام توسط شخصی به وزن 64/86 کیلوگرم منجر به سوزاندن 330 کالری انرژی خواهد شد.حال اگر سرعت اسکیت کردن همین شخص بیشتر شود انرژی ای معادل 590 گالری را خواهد سوزاند.                                                                        

چنانچه شخصی یک روز اسکیت بازی کند, روز دیگر دوچرخه سواری و روز بعد به شنا ویا دویدن بپردازد, این گونه از تمام مزایایی که یک ورزش اروبیک برای تناسب اندام دارد برخوردار خواهد شد.                   اسکیت بازی کردن به طورپیوسته و یکنواخت طی یک دوره زمانی 30 دقیقه ای ضمن این که باعث مصرف انرژی ای معادل 285 کالری می شود, میزان ضربان قلب را نیز به 148 ضربه در دقیقه می رساند.

ورزش اسکیت ورزشی متنوع، مفرح و با هیجان است و باعث تقویت تعادل در مغز و عضلات، بالا بردن قدرت عضلانی در تمام بدن، هماهنگی عصب و عضله و بالا بردن عکس‌العمل بدن می‌شود و چون این ورزش با موزیک همراه است بیش از بسیاری از ورزش ‌ها باعث شادابی و هیجان و هماهنگی می‌شود. ورزش اسکیت یک جور نوآوری در راه رفتن و پریدن و … است و امکان فعالیت‌هایی که نمی‌توان با پای معمولی انجام داد را برای انسان فراهم می‌کند و این موضوع آن را از دیگر ورزش‌ها متمایز می‌کند و به همین خاطر برای ورزشکاران جالب و دوست‌داشتنی است

برای مشاوره و راهنمایی بیشتر در خصوص ورزش اسکیت , انتخاب رشته ورزشی و خرید اسکیت تخصصی ,حرفه ای و آموزشی با ما تماس بگیرید.

09199394798هدایتی

توضیحات درباره ی کلاس های اسکیت ما

۱- کلاس های ما به همراه مربی خصوصی در مکان آموزشی کاملا آرام و

خلوت ( مناسب آموزش) در حضور خانواده ها برگزار می شود. 

توجه داشته باشید برای آموزش هرگز سراغ محل های شلوغ نروید ، مکان

آموزش باید جدا از محل تفریح باشد زیرا آموزش خصوصا برای افراد مبتدی

باید در محیطی آرام باشد و تمام تمرکز مربی و شاگرد صرف آموزش و

یادگیری شود.

۲-هر دوره شامل ۸ جلسه و هر جلسه ۱ ساعت می باشد.

۳- در کلاس های ما تمام ۱ ساعت صرف آموزش میشود، در خیلی از مکان

های آموزشی تمام ساعت کلاس صرف آموزش نمی شود و در قبال

آموزش و یادگیری شاگرد خود را مسئول نمی دانند به این دقت کنید که

مربی دلسوز و باتجربه و دارای فن بیان قوی در نحوه یادگیری شاگرد تاثیر به سزایی دارد.

 

توجه کنید که در انتخاب مربی و کلاس اسکیت دقت لازم را داشته باشید

زیرا وجود مربی کم تجربه و یا زمین نامناسب نه تنها به یادگیری کمکی

نمیکند بلکه باعث دلسردی در آموزش و از بین رفتن علاقمندی شاگرد هم میشود.

 

۴-کلاس های ما بدون واسطه میباشد به طوریکه خانواده ها مستقیما با مربی در ارتباط هستند 

۵-کلاس های گروهی ما فقط ۲ نفره می باشد زیرا برگزاری کلاس گروهی

با پذیرش تعداد زیاد باعث پایین آمدن کیفیت در آموزش می شود.

۶-در جلسه اول ۱۵ دقیقه رایگان به شاگرد آموزش داده می شود به عنوان

تست اولیه تا خانواده ها در صورت راضی بودن از نحوه ی برخورد و آموزش

ما و علاقه مند شدن ،کلاس را شروع کرده در غیر این صورت ادامه نمی

دهند، که اکثرا مشتاق به ادامه کلاس شدند.

۷-آموزش به صورت ۱۰۰% تضمینی و بدون افتادن و آسیب ( با نظارت کامل

مربی) می باشد در صورت عدم یادگیری و نارضایتی ( به شرط اینکه واقعا

ایرادی در کلاس و یا نحوه آموزش باشد) تمامی مبلغ شهریه به خانواده

عودت میگردد که در این ۱۲ سال آموزش اکثر خانواده ها از کلاس های ما و مربی رضایت کامل داشتند.

 

۸-اگر در ابتدا اسکیت ندارید می توانید با اسکیت اجاره ای کلاس را شروع

کنید و اگر تمام خانواده مشتاق به یادگیری باشند در هر سنی که هستند

می توانند ۱۵ دقیقه رایگان تست کنند و در صورت علاقه مندی ادامه دهند.

۹-کلاس های مخصوص بانوان:

ما برای خانم هایی که علاقه مند به یادگیری اسکیت هستند در هر سنی

و هر زمانی که وقت آزاد دارند و نمی خواهند در محیط شلوغ آموزش ببینند

نیز این موقعیت را فراهم کردیم تا بتوانند از کلاس های اسکیت مخصوص

بانوان که با مربی خانم برگزار می شود اسکیت را به طور حرفه ای دنبال کنند.

 

افراد بزرگسال میتوانند در کلاس های ما شرکت کرده و جلسه اول را به

طور کامل به صورت رایگان تست کنند بدون آسیب و افتادن و در صورت

علاقه مند شدن میتوانند به صورت حرفه ای یک دوره را ثبت نام کرده و آموزش ببینند.

 

آموزش اسکیت در کرج

جلسه اول رایگان — بامربی خصوصی

کلاس های گروهی فقط با 2 نفر
زمان و محل کلاس به دلخواه شما
با اسکیت اجاره‌ای و مربی آقا و خانم بدون افتادن وآسیب بانظارت مربی
تضمینی باحرکات نمایشی وحرفه ای
زیر نظر مربی رسمی فدراسیون بابیش از ۱۲ سال سابقه

خرید وفروش انواع اسکیت استاندارد فروش شلوارک ضربه گیر (جهت محافظت از درد و آسیب زمین خوردن) سوابق مربی : جزو اولین پیست داران کرج
مربی و مدیر سابق پیست اسکیت نبوت کرج و همچنین عضو سابق هیئت اسکیت
اولین برگزار کننده کلاس های اسکیت در مدارس و مهدکودک های کرج جهت اطلاعات بیشتر باشماره ۰۹۱۹۹۳۹۴۷۹۸ هدایتی تماس بگیرید